木桃是寒性还是热性的

木桃属于温性水果，既不属于寒性也不属于热性。木桃又称木瓜，其性味平和偏温，具有舒筋活络、和胃化湿的功效，适合多数人群适量食用。

木桃的温性特质使其对胃肠刺激较小，食用后不易引发腹泻或燥热反应。其富含的蛋白酶能帮助分解蛋白质，促进消化吸收，特别适合脾胃虚弱者。成熟的木桃果肉柔软，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力。传统中医认为木桃能缓解关节酸痛，对风湿痹痛有一定辅助作用。日常食用时可去皮切块直接食用，或与牛奶搭配制成木瓜奶昔。

需注意的是未完全成熟的青木桃含有较多单宁酸，可能引起舌麻等不适感。部分对木瓜蛋白酶过敏的人群可能出现皮肤瘙痒或口腔黏膜刺激症状。木桃含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。食用前建议用盐水浸泡去除表面残留物，避免与海鲜类食物大量同食以防消化不良。

木桃作为药食同源的水果，既可作为日常营养补充，也可配合其他药材用于食疗。建议选择表皮金黄、略带清香的成熟果实，每日食用量控制在200克以内。若出现腹痛、皮疹等异常反应应立即停食并就医咨询。保存时避免挤压碰撞，常温通风处可存放2-3天。