牙龈肿怎么快速消肿

牙龈肿可通过冷敷、盐水漱口、药物干预等方式快速消肿，通常与口腔卫生不良、牙周炎、智齿冠周炎等因素有关。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于肿胀部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤皮肤，儿童需家长监督使用。

2、盐水漱口

将5克食盐溶于200毫升温水中，每日漱口3-4次。高渗盐水能抑制细菌繁殖，减轻局部炎症反应。漱口后30分钟内避免进食饮水以延长作用时间。

3、药物干预

甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素可用于细菌感染引起的肿胀。布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和炎症。使用前需明确过敏史，孕妇及肝肾功能不全者慎用。

4、清除刺激源

及时剔除嵌塞食物残渣，更换磨损牙具。智齿冠周炎需专业冲洗盲袋。避免用患侧咀嚼硬物，减少机械刺激导致的肿胀加重。

5、口腔清洁强化

采用巴氏刷牙法每日清洁2次，配合牙线清理邻面。牙龈肿期间可使用含氯己定的漱口水抑制菌斑，但连续使用不宜超过2周以防菌群失调。

日常需保持每日两次有效刷牙，使用牙线清洁牙缝，每半年进行专业洁牙。饮食避免过烫、辛辣刺激食物，适量补充维生素C增强牙龈抵抗力。若肿胀持续3天未缓解或伴随发热、化脓，应及时就诊口腔科排查根尖周炎等病变。夜间磨牙者需佩戴咬合垫，糖尿病患者需加强血糖控制以降低牙龈感染风险。