吃奶油南瓜对身体有好处吗

奶油南瓜是营养丰富的蔬菜，吃奶油南瓜对身体是有较多好处的，如健脾益胃、增进食欲、清肠通便等。

奶油南瓜的营养价值比较丰富，含有较多膳食纤维、果胶、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，适当摄入对身体健康有好处。奶油南瓜中的果胶有助于保护胃肠黏膜，从而起到健脾益胃的作用，其味道香甜，适量食用有助于改善食欲，其含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动和食物消化，能够起到清肠通便的作用。

需注意，虽然奶油南瓜对身体有益，但是食用奶油南瓜应适量，避免吃得过多，以免增加胃肠负担，引起腹胀。其碳水化合物含量较多，因此还有可能摄入过多糖分，影响正常血糖。