三个月胎儿长什么样

三个月胎儿身长约6-10厘米，体重约14-20克，头部占身体比例较大，面部特征初步形成，四肢可活动。

孕12周时胎儿头部与身体比例接近1：1，颅骨开始骨化，眼睑闭合但眼球结构已发育。手指和脚趾完全分离并出现指甲雏形，关节可做屈伸动作。外生殖器开始分化但尚无法通过超声明确性别。心脏四腔结构形成，每分钟跳动120-160次，肝脏开始分泌胆汁，肾脏具备基本排尿功能。胎儿皮肤呈透明状，表面覆盖细小绒毛，肠管开始蠕动，声带结构初步形成。

此时胎儿会做出吮吸、吞咽等原始反射动作，神经系统发育使肢体能对刺激产生反应。胎盘完全形成并通过脐带与胎儿连接，羊水量约50毫升，为胎儿提供活动空间。孕妇子宫增大至骨盆上方，可在耻骨联合上方触及宫底。

孕中期需保证每日300千卡额外热量摄入，增加优质蛋白和铁元素摄取，建议每周食用2-3次深海鱼类补充DHA。避免接触放射线、高温环境及有毒化学物质，谨慎使用药物。保持每天30分钟低强度运动如散步、孕妇瑜伽，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。定期进行NT超声检查和血清学筛查，若出现阴道流血或剧烈腹痛应立即就医。注意补充叶酸至孕满3个月，每日摄入量维持400-800微克。