玉米须茶的功效有些什么

玉米须茶具有利尿消肿、辅助降血压、促进消化、抗氧化和调节血糖等功效。玉米须是玉米的花柱和柱头，含有黄酮类、多糖、皂苷等活性成分，传统医学常用于缓解水肿、高血压等症状。

1、利尿消肿

玉米须茶中的钾盐和皂苷成分能促进肾脏排尿功能，减少体内水分潴留，对轻中度水肿有缓解作用。适合长期久坐、妊娠期水肿或肾功能代偿期人群饮用，但严重肾病需遵医嘱治疗。

2、辅助降血压

玉米须多糖可通过扩张外周血管帮助降低血压，其黄酮类物质能改善血管内皮功能。高血压患者可将其作为日常饮品配合药物治疗，但不可替代降压药。

3、促进消化

玉米须中的苦味苷和挥发油能刺激消化液分泌，缓解饭后腹胀。胃肠功能较弱者饭前饮用可增强食欲，但胃酸过多者应避免空腹饮用。

4、抗氧化

玉米须含有的酚酸类和花青素具有清除自由基的作用，能减轻氧化应激对细胞的损伤。长期饮用有助于延缓皮肤老化，预防慢性炎症性疾病。

5、调节血糖

动物实验显示玉米须多糖可能通过抑制α-葡萄糖苷酶活性延缓糖分吸收，糖尿病患者饮用需监测血糖变化，不可擅自调整降糖药剂量。

饮用玉米须茶建议每日不超过500毫升，煮沸后晾至60℃左右饮用最佳。体质虚寒者宜加生姜片同煮，避免引起腹泻。合并慢性疾病者需咨询医生，不可依赖茶饮替代正规治疗。新鲜玉米须需洗净阴干后使用，避免农药残留，储存时注意防潮霉变。