肚子总感觉饿是什么原因

肚子总感觉饿一般是进食较少、选择错误的食物种类、运动量较大、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因，如果症状严重，建议及时就医治疗。

1、进食较少：如果经常食用食物较少，如一小碗的小米粥、小袋牛奶等，可能会导致胃肠道消化的时间较短，容易出现饿的感觉。建议平时适量进食，不要进食过少。

2、选择错误的食物种类：如果总是吃膳食纤维含量高的食物，如西蓝花、黄瓜等，可能会导致胃肠道的蠕动速度变快，进而增强消化能力，容易出现饥饿的情况。建议多吃富含蛋白质、脂肪的食物，如牛肉、鸡蛋等，有利于缓解肚子饿的症状。

3、运动量较大：如果平时的运动量较大，可能会导致身体能量的消耗速度变快，此时容易引起饥饿的情况。建议运动后及时补充食物，如面包、米饭等。

4、甲状腺功能亢进症：如果患有甲状腺功能亢进症，一般有腹泻、饥饿等症状。注意少吃含碘的食物，如海带、紫菜等，有利于缓解甲状腺功能亢进症的症状。

5、糖尿病：如果患有糖尿病，一般会有多食、消瘦、饥饿等症状，可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物进行治疗。

平时可以准备一些糖果，有利于及时补充能量，减少肚子总感觉饿出现的概率。