总是尿道炎怎么办

总是尿道炎可通过保持卫生、多喝水、避免刺激、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。尿道炎通常由细菌感染、卫生习惯差、免疫力低下、尿路梗阻、性生活频繁等原因引起。

1、保持卫生

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。女性排便后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。选择透气棉质内裤并每日更换，避免穿紧身裤或潮湿衣物。性行为前后及时排尿并清洁外阴，减少细菌滞留概率。

2、多喝水

每日饮水量保持在2000毫升以上，通过增加尿量冲刷尿道。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿路。避免长期憋尿，排尿间隔不超过3小时。夜间起夜排尿无须刻意减少饮水量。

3、避免刺激

减少咖啡、酒精及碳酸饮料摄入，这些物质可能刺激膀胱黏膜。洗澡水温不超过40摄氏度，高温可能破坏局部菌群平衡。女性经期避免使用内置卫生棉条，建议每2小时更换卫生巾。游泳后及时更换泳衣，防止氯残留刺激。

4、遵医嘱用药

细菌性尿道炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。反复发作需进行尿培养，根据药敏结果选择阿莫西林克拉维酸钾片或呋喃妥因肠溶片。绝经后女性可能需配合雌激素软膏改善黏膜防御功能。

5、定期复查

急性发作期治疗后1周需复查尿常规，慢性患者每3个月检查泌尿系统超声。糖尿病患者应严格控制血糖，血糖超过10mmol/L会显著增加感染风险。存在尿路结石或前列腺增生者需同步治疗原发病，解除尿流梗阻因素。

日常可增加酸奶、纳豆等含益生菌食物，维持泌尿系统菌群平衡。避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟促进盆腔血液循环。选择低糖饮食，血糖波动可能影响白细胞杀菌功能。出现尿频尿急症状时，可尝试热敷下腹部缓解不适，温度以40-45摄氏度为宜，每次持续15-20分钟。若半年内发作超过3次，建议泌尿外科评估是否存在解剖结构异常。