额窦囊肿病人的饮食宜忌

额窦囊肿患者饮食需避免辛辣刺激食物，宜选择清淡易消化、富含维生素的食物。主要有避免酒精、控制高糖饮食、限制乳制品、增加优质蛋白摄入、补充维生素C等原则。

1、避免酒精

酒精会刺激鼻窦黏膜导致充血水肿，加重额窦囊肿引起的鼻塞头痛症状。啤酒、白酒等含酒精饮品可能诱发炎症反应，影响术后伤口愈合。建议完全戒酒至病情稳定。

2、控制高糖饮食

过量摄入甜食会抑制免疫功能，增加继发感染风险。蛋糕、奶茶等高糖食物可能促进黏液分泌，导致鼻腔分泌物黏稠。每日添加糖摄入量建议控制在25克以下。

3、限制乳制品

牛奶等乳制品可能增加黏液分泌量，加重鼻窦堵塞感。部分患者对乳糖不耐受会引发胃肠胀气，影响膈肌运动进而妨碍呼吸。可选择低乳糖酸奶替代。

4、增加优质蛋白

鱼类、鸡胸肉等优质蛋白有助于组织修复和免疫力提升。蒸煮方式能保留更多营养成分，每日建议摄入量按每公斤体重1.2-1.5克计算。

5、补充维生素C

猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物具有抗氧化作用，能减轻炎症反应。维生素C参与胶原蛋白合成，对黏膜修复具有促进作用，建议每日摄入100-200毫克。

额窦囊肿患者除注意饮食调节外，应保持规律作息避免熬夜，室内维持50%-60%湿度有助于呼吸道舒适。术后恢复期建议采用半流质饮食，避免过热食物刺激创面。日常可进行鼻腔冲洗护理，但需使用专用洗鼻器规范操作。若出现持续发热或剧烈头痛应及时复查，避免自行服用解热镇痛药掩盖病情。适当进行散步等低强度运动有助于改善鼻腔通气功能。