为什么掉头发是什么原因引起的

掉头发可能由遗传、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、遗传

遗传性脱发通常表现为发际线后移或头顶头发稀疏，与雄激素敏感性增加有关。这类脱发进展缓慢但难以逆转，早期干预有助于延缓进程。患者可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，或考虑毛发移植手术。

2、精神压力

长期焦虑、熬夜等会导致休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。压力会使毛囊提前进入休止期，通常压力缓解后6-12个月可自行恢复。建议通过冥想、规律作息缓解压力，必要时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。

3、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长周期。节食减肥或挑食者易出现头发干枯易断，伴随指甲脆裂。需增加瘦肉、动物肝脏、坚果等摄入，严重缺铁者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。

4、内分泌失调

产后、更年期或甲状腺疾病患者因激素水平波动，可能出现弥漫性脱发。甲状腺功能减退者还会伴随怕冷、体重增加。需检查甲状腺功能，甲减患者需长期口服左甲状腺素钠片，产后脱发通常半年内自行恢复。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等会破坏毛囊环境，表现为头皮屑增多伴瘙痒。真菌感染需使用酮康唑洗剂、盐酸特比萘芬片，炎症性脱发可外用哈西奈德溶液。日常应避免抓挠，水温不超过40℃，减少染烫频率。

日常建议保持头皮清洁但避免过度洗头，每周2-3次为宜。梳头时选择宽齿木梳，避免牵拉。饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，适量食用黑芝麻、核桃等坚果。若每日脱发超过100根持续3个月，或出现斑片状脱发，应及时就诊皮肤科进行毛囊检测。季节性脱发属于正常现象，通常无需特殊处理。