孕妇糖耐检查吃什么糖

孕妇糖耐检查通常需口服75克无水葡萄糖粉或含相同糖分的标准糖水，具体需遵医嘱准备。

糖耐量试验是妊娠期糖尿病筛查的重要手段，检查前需空腹8小时以上。医院通常提供标准化葡萄糖溶液，成分为75克无水葡萄糖溶解于200-300毫升温水中。部分医院可能允许孕妇自带符合要求的葡萄糖粉，但需确保纯度达标且不含添加剂。若自行配制，须严格按比例调配，避免浓度误差影响结果准确性。检查过程中需在5分钟内匀速饮完糖水，之后按时完成采血。少数孕妇可能出现恶心、头晕等不适，可提前与医护人员沟通调整饮用速度。

孕妇进行糖耐检查前3天应保持正常饮食，避免刻意节食或暴饮暴食影响检测结果。检查当天携带少量无糖饼干以备饥饿时食用，完成全部采血后方可正常进食。日常需注意控制精制糖摄入，优先选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包等，适当搭配优质蛋白和膳食纤维。建议每周进行3-5次低强度运动如散步、孕妇瑜伽，每次持续20-30分钟。若糖耐结果异常，应在营养科医生指导下制定个性化饮食方案，定期监测血糖变化。