小孩体重偏轻怎么办

小孩体重偏轻可通过调整饮食结构、补充营养、增加运动、定期监测、就医检查等方式改善。体重偏轻通常与喂养不当、消化吸收不良、代谢异常、遗传因素、慢性疾病等原因有关。

1、调整饮食结构

增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉、瘦肉，每日保证2-3次乳制品。主食选择全谷物和薯类，搭配坚果和植物油补充热量。避免高糖零食影响正餐食欲，采用少量多餐制。

2、补充营养

在医生指导下使用儿童专用营养补充剂，如葡萄糖酸锌口服溶液、小儿复方氨基酸口服溶液、维生素AD滴剂。贫血患儿可配合琥珀酸亚铁颗粒，乳糖不耐受者选用无乳糖配方奶粉。

3、增加运动

每日进行30分钟中等强度运动如跳绳、游泳，促进生长激素分泌。运动后及时补充碳水化合物和蛋白质，避免空腹运动消耗过多能量。

4、定期监测

每周固定时间测量体重并记录生长曲线，注意观察排便情况和进食量变化。持续2个月体重无增长或出现发育迟缓，需及时就医评估。

5、就医检查

排查甲状腺功能减退、乳糜泻、炎症性肠病等器质性疾病。内分泌科可检测生长激素水平，消化科需做食物不耐受筛查，必要时进行基因检测排除遗传代谢病。

家长应保持规律喂养节奏，创造愉快进食环境，避免强迫喂食造成心理压力。可适当增加核桃油、牛油果等高热量健康食物，保证每日10-12小时睡眠。若伴随反复呼吸道感染或慢性腹泻，需优先治疗基础疾病。定期儿童保健科随访，根据骨龄和营养评估调整干预方案。