一文了解！血糖2.5mmol/L严重吗？怎样处理？

医院送来了一位女性患者，她说自己今年30岁，最近在减肥，对饮食控制非常严格。她在健身的时候，突然大汗淋漓、眼前发黑，还头晕，把健身教练吓到了，赶紧将她送到就近的医院，刚好是我们医院。我给她测量了血糖，她的血糖为2.5mmol/L，低于正常水平，属于低血糖。

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这是低血糖的表现⬇️：

⚡常见表现：饥饿、发抖、出汗、心慌、急躁易怒、头痛等。

⚡易被忽视的表现：舌根发麻、答非所问、烦躁、不理人、意识模糊等。

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她问我，血糖2.5mmol/L严重吗？？？

⭐我说，空腹血糖值为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖值小于7.8mmol/L。血糖为2.5mmol/L，无论是空腹血糖还是餐后2小时血糖，都是不正常的，一般比较严重。

⭐当发生低血糖后，如果没有及时治疗，持续大于6小时的严重低血糖会对大脑造成不可逆的损伤，可能会出现癫痫、昏迷等现象。

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那么，发生低血糖，该怎么办呢？？？

✅第一，要注意一日三餐的规律性，少量多餐，一天可以吃6餐左右。多吃高蛋白、高营养的食物，比如说牛肉、鱼虾、鸡肉等。

✅第二，在平时，可以进行适当运动，比如说慢跑、快走、游泳等，有助于提高血糖水平，但不要空腹运动和剧烈运动。

✅第三，要持续监测血糖水平，如果有异常要及时就医，及时治疗。日常出门时可随身携带糖果、饼干、巧克力等含糖食物。