葱须和生姜熬水喝有什么功效

葱须和生姜熬水喝具有发汗解表、温中止呕、散寒通阳等功效，适用于风寒感冒初期、胃寒呕吐等症状。

葱须是葱的根部，含有挥发油、大蒜素等成分，能促进血液循环，帮助驱散体表寒气。生姜含有姜辣素和姜烯酚，可刺激胃肠黏膜，增强消化功能。两者合用熬水，能协同发挥温通作用，尤其适合受凉后出现鼻塞、流清涕、怕冷等风寒表证时饮用。对于胃部受寒引起的恶心呕吐，葱姜水也能缓解不适。但阴虚火旺或实热证者不宜饮用，可能加重口干咽痛等症状。

葱姜水对缓解女性经期小腹冷痛也有一定帮助，因其温通特性可改善局部血液循环。但若症状持续或加重，需考虑是否存在盆腔炎症等器质性问题。饮用时可加入少量红糖调味，但糖尿病患者应避免加糖。熬制时建议使用新鲜食材，煮沸后小火煎煮10分钟即可，避免久煮导致有效成分挥发。

日常饮用葱姜水需注意体质辨证，风寒感冒初期每日可饮用1-2次，连续不超过3天。胃寒者可餐前温服少量，但胃炎急性发作期禁用。服用期间应避风保暖，忌食生冷油腻。儿童及孕妇使用前应咨询医师，过敏体质者首次尝试需观察有无皮肤瘙痒等不良反应。若出现咽痛加重、发热不退等症状应立即停用并就医，避免延误病情。储存时须冷藏并24小时内饮用完毕，防止细菌滋生。