抑郁症状及治疗

抑郁症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降等表现，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式干预。抑郁症可能与遗传因素、社会环境、神经生化异常等因素有关。

1、情绪症状

持续两周以上的显著情绪低落是核心症状，表现为闷闷不乐到痛不欲生。部分患者会出现晨重夜轻的节律变化，常伴有焦虑激越表现。心理治疗中的认知行为疗法能帮助患者识别和改变负面思维模式。

2、认知症状

注意力下降、决策困难等认知功能损害常见，患者常有无用感、无望感等消极认知。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物可改善神经递质失衡。

3、躯体症状

不明原因的慢性疼痛、消化异常等多系统症状可能发生。重复经颅磁刺激等物理治疗可调节大脑神经环路功能，改善睡眠障碍和疲乏感。

4、行为症状

社交退缩、回避行为是典型表现，严重者可能出现自伤行为。米氮平片等具有镇静作用的抗抑郁药适用于伴随严重失眠的患者。

5、生物节律

睡眠觉醒周期紊乱常见，包括早醒、入睡困难等。保持规律作息结合光照疗法有助于生物钟重建，盐酸帕罗西汀片对调节昼夜节律有独特作用。

抑郁症患者需建立稳定的社会支持系统，家属应学习非批判性倾听技巧。日常保持适度运动如快走、瑜伽等有氧活动，饮食注意增加富含ω-3脂肪酸的海鱼和全谷物摄入。避免酒精和咖啡因摄入，培养正念冥想等放松习惯，定期复诊评估治疗效果。