得了痔疮可以运动吗

得了痔疮一般可以运动，但需避免剧烈运动或增加腹压的动作。痔疮是直肠下端静脉丛曲张形成的团块，适度运动有助于促进血液循环，但过度用力可能加重症状。

轻度有氧运动如散步、游泳等可改善胃肠蠕动，减少便秘风险，对痔疮恢复有一定帮助。运动时建议选择透气衣物，避免久坐或久站后突然增加运动量，运动后及时清洁肛周区域。

深蹲、举重、骑行等需要屏气发力的运动可能使腹压骤增，导致痔核脱出或出血。痔疮急性发作期出现血栓、嵌顿时应暂停运动，以卧床休息为主，待炎症消退后再逐步恢复低强度活动。

痔疮患者运动前后可温水坐浴10-15分钟缓解不适，日常饮食需增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，保持每日饮水量1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。排便时勿过度用力，必要时遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等药物辅助治疗，若出现持续出血或剧烈疼痛应及时就医。