晚上心跳加速怎么回事

晚上心跳加速可能与情绪波动、饮食刺激、体位性低血压、心律失常、甲状腺功能亢进等因素有关。可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、情绪波动

焦虑、紧张或压力过大会刺激交感神经兴奋，导致心率加快。睡前避免过度思考或情绪激动，可通过深呼吸、冥想等方式放松。

2、饮食刺激

晚间摄入咖啡因、酒精或高糖食物可能引起交感神经兴奋。建议睡前4小时避免饮用咖啡、浓茶及酒精饮料。

3、体位性低血压

平躺后突然起身可能因血压调节异常引发心悸。改变体位时需缓慢动作，必要时遵医嘱使用盐酸米多君片等药物改善。

4、心律失常

阵发性室上性心动过速或房颤可能导致夜间心悸，常伴胸闷、头晕。需心电图确诊，可遵医嘱服用盐酸普罗帕酮片或酒石酸美托洛尔片控制心率。

5、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加快代谢率，表现为夜间心率增快伴多汗、手抖。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片治疗。

保持规律作息，睡前2小时避免剧烈运动或饱餐。若频繁出现伴随胸痛、呼吸困难等症状，应及时进行24小时动态心电图检查。日常注意监测静息心率，控制钠盐摄入，肥胖者需逐步减重以减轻心脏负荷。