晚上心跳加速为什么

晚上心跳加速可能与情绪波动、饮食刺激、体位性低血压、心律失常、甲状腺功能亢进等因素有关。建议及时就医明确病因，避免自行用药。

1、情绪波动

夜间焦虑或压力可能导致交感神经兴奋，引发心悸症状。长期精神紧张会刺激肾上腺素分泌，表现为心跳加快伴胸闷。可通过深呼吸训练、冥想等方式缓解，若持续存在需心理科干预。

2、饮食刺激

睡前摄入咖啡因、酒精或高糖食物会刺激心血管系统。咖啡因半衰期约5小时，晚间饮用可能干扰自主神经调节。建议晚餐清淡，睡前3小时避免刺激性饮食。

3、体位性低血压

平卧时血液重新分布可能引发反射性心动过速。常见于脱水或血管调节功能异常者，伴随起身头晕。可通过抬高床头10-15厘米改善，严重者需排查自主神经病变。

4、心律失常

阵发性室上性心动过速等疾病易在夜间发作，与迷走神经张力变化相关。典型表现为突发突止的心悸，可记录发作时心电图协助诊断。临床常用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药。

5、甲状腺功能亢进

甲亢患者基础代谢率增高，夜间静息心率仍可能超过100次/分。伴随怕热、消瘦等症状，需检测甲状腺功能。治疗包括甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。

建议保持规律作息，睡前2小时避免剧烈运动。卧室温度控制在18-22℃为宜，选择左侧卧位可减轻心脏压迫。若每周发作超过3次或伴随胸痛晕厥，需心内科就诊完善动态心电图、甲状腺功能等检查。日常可监测晨起静息心率，正常范围应为60-100次/分。