青枝骨折怎么缓解

青枝骨折可通过固定制动、冷敷镇痛、药物治疗、营养支持和康复训练等方式缓解。青枝骨折通常由外伤、骨质疏松、运动损伤等因素引起。

1、固定制动

使用夹板或支具固定骨折部位，避免患肢活动加重损伤。儿童需家长监督制动情况，定期复查调整固定装置。固定时间通常为3-4周，具体根据影像学检查结果决定。

2、冷敷镇痛

急性期48小时内每2-3小时冰敷15分钟，缓解肿胀疼痛。注意避免冻伤，可用毛巾包裹冰袋。若疼痛持续可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等儿童适用镇痛药。

3、药物治疗

存在明显疼痛时可短期使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片。合并骨质疏松者需补充碳酸钙D3颗粒、阿仑膦酸钠片等。所有药物均需在医生指导下使用。

4、营养支持

增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入，补充维生素D促进钙吸收。适量食用牛肉、鸡蛋等优质蛋白帮助组织修复。避免饮用碳酸饮料影响钙质代谢。

5、康复训练

拆除固定后逐步进行关节活动度训练，初期以被动活动为主，后期加入握力球等器械训练。家长应陪同进行康复锻炼，避免二次损伤。恢复期可配合低频脉冲治疗仪辅助康复。

青枝骨折恢复期间需保持均衡饮食，每日保证500ml牛奶或等量乳制品摄入，适当晒太阳促进维生素D合成。避免剧烈运动和患肢负重，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀。定期复查X线观察愈合进度，若出现固定松动、持续疼痛或皮肤发紫需立即就医。康复后期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动帮助功能恢复。