卵巢功能下降还能生育吗

卵巢功能下降通常可以生育，但自然受孕概率可能降低，建议通过辅助生殖技术提高妊娠机会。

卵巢功能下降早期仍具备排卵功能，卵泡数量虽有减少但质量尚可维持，此时通过监测基础体温与排卵试纸可捕捉自然受孕时机。适度补充辅酶Q10与维生素E有助于改善卵泡能量代谢，规律作息与减少熬夜能稳定内分泌水平。每周进行瑜伽或快走等舒缓运动可促进盆腔血液循环，每日摄入足量优质蛋白如鱼肉、豆浆能为卵泡发育提供营养支持。

若伴随抗苗勒管激素水平显著降低或窦卵泡计数少于5个，自然受孕难度会增加。这种情况需采用控制性超促排卵方案，通过注射用尿促卵泡素等药物激发多卵泡发育，或采用未成熟卵体外培养技术获取可用卵子。对于卵巢储备严重不足者，可考虑使用脱氢表雄酮预处理改善卵巢反应性，或接受卵母细胞捐赠实现生育目标。

建议在备孕前进行抗苗勒管激素与窦卵泡计数联合评估，根据卵巢实际储备量制定个体化促排方案。备孕期间需保持体重指数在正常范围，避免接触双酚A等环境内分泌干扰物，每周食用3次深海鱼类补充不饱和脂肪酸。若连续3个月经周期未成功受孕，应及时咨询生殖医学专家调整助孕策略。