经常头疼是什么病引起的

经常头疼可能与偏头痛、紧张性头痛、高血压、颈椎病、鼻窦炎等疾病有关。头疼通常由遗传因素、环境刺激、生理变化、外伤、病理因素等原因引起，可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、偏头痛

偏头痛可能与遗传、内分泌变化、饮食刺激等因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛，伴随恶心、畏光等症状。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物缓解疼痛。日常需避免强光、噪音刺激，记录头痛日记帮助识别诱因。

2、紧张性头痛

紧张性头痛通常与精神压力、焦虑、长期低头等因素相关，表现为双侧压迫样钝痛。可通过热敷颈部、按摩太阳穴缓解，严重时遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、萘普生钠片等药物。建议保持规律作息，进行瑜伽等放松训练。

3、高血压

血压超过正常值可能引发头部胀痛，多集中在枕部，常伴头晕、心悸。需定期监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药。限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免剧烈运动。

4、颈椎病

颈椎退变或劳损可能压迫神经血管，导致枕颈部疼痛并放射至头顶。可通过颈椎牵引、超短波治疗改善，疼痛明显时使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片营养神经。避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。

5、鼻窦炎

鼻窦黏膜炎症可能引起前额或面颊部胀痛，晨起加重伴鼻塞。急性期需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊，配合鼻腔冲洗。保持室内空气湿润，避免冷空气直接刺激。

经常头疼者应保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。饮食上减少奶酪、巧克力等可能诱发头痛的食物摄入，适量补充镁含量丰富的坚果。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，若头痛持续不缓解或出现呕吐、视物模糊等症状需及时就医排查脑血管病变。