腿酸胀肿是怎么回事

腿酸胀肿可能由长时间站立、静脉曲张、深静脉血栓、淋巴水肿、心力衰竭等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、长时间站立

长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，血液淤积在腿部引起酸胀感。常见于教师、售货员等职业人群。建议每1-2小时坐下休息，适当活动踝关节促进血液循环，夜间睡觉时可垫高下肢。

2、静脉曲张

下肢静脉瓣膜功能不全时会出现静脉曲张，表现为小腿青筋凸起伴酸胀感，久站后加重。可能与遗传、妊娠等因素有关。可穿戴医用弹力袜改善症状，严重者需进行静脉腔内激光闭合术或射频消融术。

3、深静脉血栓

下肢深静脉血栓形成会导致突发性单侧腿肿痛，皮肤发红发热。常见于长期卧床、手术后患者。需立即就医进行抗凝治疗，可使用低分子肝素钙注射液、华法林钠片、利伐沙班片等药物。

4、淋巴水肿

淋巴管阻塞引起的下肢肿胀多从足背开始，按压后出现凹陷且恢复缓慢。常见于乳腺癌术后或丝虫病患者。可通过手法淋巴引流、气压治疗改善，严重者需进行淋巴管静脉吻合术。

5、心力衰竭

右心衰竭时会出现双下肢对称性水肿，伴呼吸困难、乏力等症状。与心肌梗死、高血压等疾病有关。需限制钠盐摄入，遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物控制病情。

日常应注意避免久站久坐，每隔1小时活动下肢5-10分钟。饮食上控制盐分摄入，每日不超过5克。可选择游泳、骑自行车等对下肢负担较小的运动。若肿胀持续超过3天或伴随胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医排查心肺疾病。夜间睡眠时可抬高下肢15-20厘米促进静脉回流，穿戴医用二级压力弹力袜时需在晨起前卧床穿戴。