马勃怎么吃功效最佳

马勃作为药用真菌，最佳食用方式为煎汤或研粉冲服，可保留其止血、清肺利咽等功效。主要有煎煮法、研粉法、配伍法、外用法和食疗法五种方式。

1、煎煮法

将干燥马勃3-5克洗净后冷水浸泡30分钟，武火煮沸转文火煎煮20分钟，过滤药液后分2次温服。此法能充分提取马勃中的马勃素等活性成分，适用于咽喉肿痛、咳嗽咯血等症状。煎煮时避免使用铁器以免影响药效。

2、研粉法

取干燥马勃研磨成细粉，每次取1-2克用温水或米汤送服。粉末状马勃更易被人体吸收，对消化道出血、外伤出血有较好效果。建议清晨空腹服用，服用后半小时内避免进食生冷食物。

3、配伍法

马勃常与金银花、连翘等清热解毒药配伍增强疗效。治疗肺热咳嗽时可配桑白皮10克、杏仁6克同煎；治便血可配地榆炭9克、槐花炭6克使用。配伍需根据具体症状在中医师指导下进行。

4、外用法

外伤出血时可直接将马勃粉撒于创面，或用无菌纱布包裹马勃粉按压止血。治疗冻疮溃疡可用马勃粉与麻油调敷，每日换药1次。外用前需清洁患处，出现皮肤过敏应立即停用。

5、食疗法

将马勃3克与粳米50克煮粥，加入适量冰糖调味，适合肺燥咳嗽者食用。马勃炖猪肺汤可润肺止咳，取马勃5克、猪肺200克、杏仁10克慢炖2小时。食疗方每周食用不超过3次。

使用马勃时需注意体质偏寒者慎用，孕妇及经期女性禁用。新鲜马勃可能含毒素必须经专业炮制，建议购买正规药店炮制品。服用期间忌食辛辣刺激食物，出现恶心、腹泻等不良反应需停药就医。日常保存应置于阴凉干燥处，防潮防蛀。建议在中医师指导下根据个体情况调整用法用量，连续使用不宜超过2周。