身上痒一抓就红一片还凸起包如何治疗
身上痒一抓就红一片还凸起包通常称为皮肤划痕症，可通过避免搔抓、冷敷处理、外用药物、口服药物、物理治疗等方式治疗。皮肤划痕症可能与皮肤屏障受损、过敏反应、感染因素、系统性疾病、精神因素等原因引起。
一、避免搔抓
搔抓会进一步损伤皮肤屏障，导致组胺释放增多，加重瘙痒和红肿。患者应剪短指甲，穿着柔软棉质衣物，减少摩擦刺激。瘙痒发作时可通过轻轻拍打或按压周围皮肤来缓解，避免直接抓挠患处。保持皮肤清洁干燥有助于减少外界刺激。
二、冷敷处理
冷敷可使局部毛细血管收缩，减轻炎症反应和组胺释放。使用干净毛巾包裹冰袋，每次冷敷十到十五分钟，每日可重复三到四次。冷敷后及时涂抹保湿霜，帮助修复受损的皮肤屏障。注意避免冻伤，冷敷时间不宜过长。
三、外用药物
外用药物可直接作用于皮损部位，缓解瘙痒和炎症。常用药物包括炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等。炉甘石洗剂适用于急性期无明显渗出的皮损，丁酸氢化可的松乳膏可用于轻度炎症，他克莫司软膏适合面部等敏感部位。使用前需清洁皮肤，按照说明书或医嘱涂抹。
四、口服药物
口服药物可系统性地控制过敏反应和炎症。常用药物包括氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等。氯雷他定片适用于慢性荨麻疹，西替利嗪滴剂适合儿童患者，依巴斯汀片对顽固性病例有效。药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
五、物理治疗
紫外线光疗可调节皮肤免疫反应，减少组胺释放。窄谱中波紫外线适用于常规治疗无效的慢性皮肤划痕症，每周治疗两到三次。治疗期间需佩戴防护眼镜，避免照射正常皮肤。光疗需在专业医疗机构进行，由医生评估治疗频率和周期。
皮肤划痕症患者日常应注意保持适宜的环境湿度，避免过热出汗刺激皮肤。饮食宜清淡，限制辛辣食物、海鲜等易致敏食物。选择温和的沐浴产品，洗澡水温不宜过高。穿着宽松透气衣物，避免化纤材质直接接触皮肤。保持规律作息，避免精神紧张和压力过大。若症状持续不缓解或加重，应及时前往皮肤科就诊，完善过敏原检测等检查，明确诊断后接受规范治疗。适当进行有氧运动有助于改善免疫功能，但运动后需及时清洁皮肤。
