怀孕多久可以同房了

怀孕后同房时间需根据孕期阶段及个体健康状况决定，孕中期14-28周若无禁忌可适度同房，孕早期及孕晚期需谨慎。

孕早期0-13周胚胎着床不稳定，同房可能刺激子宫收缩，增加流产风险。尤其存在先兆流产、阴道出血或宫颈机能不全的孕妇，应严格避免同房。孕中期胎盘形成稳定，胎儿发育进入平缓期，若无胎盘低置、妊娠高血压等并发症，可采取轻柔体位适度同房，需避免压迫腹部及动作剧烈。孕晚期29周后子宫敏感度增高，同房可能诱发早产，尤其胎膜早破、前置胎盘或多胎妊娠者需禁止同房。同房前后需注意清洁卫生，使用避孕套降低感染风险，出现腹痛、出血或胎动异常应立即停止并就医。

孕期同房需以安全为前提，建议同房前咨询产科医生评估个体风险。日常保持适度运动如孕妇瑜伽或散步，有助于维持盆底肌张力。饮食注意补充优质蛋白和叶酸，避免辛辣刺激食物。定期产检监测胎儿发育情况，出现宫缩频繁、阴道流液等异常症状需及时就医。伴侣应充分尊重孕妇意愿，避免心理压力，必要时可通过拥抱等非性方式维持亲密关系。