指甲起皮是怎么回事

指甲起皮可能由频繁接触刺激物、过度修剪甲周皮肤、营养素摄入不足、湿疹、银屑病等原因引起，可通过使用护手霜、调整修剪习惯、改善饮食、外用药物、口服药物等方式缓解。

一、频繁接触刺激物

日常生活中频繁接触洗涤剂、化学溶剂或长期浸泡水，容易导致甲周皮肤角质层油脂被过度清除，皮肤屏障功能受损，从而出现干燥起皮。这种情况通常无须特殊药物治疗，关键在于减少刺激物接触，接触时佩戴手套进行防护，洗手后及时涂抹含有尿素、维生素E成分的护手霜帮助修复皮肤屏障。

二、过度修剪甲周皮肤

有些人习惯频繁修剪或推刮甲周死皮，甚至使用尖锐工具强行去除，这会使甲上皮受损变薄，失去对甲根的保护作用，导致皮肤代偿性增生、脱屑。改善方法包括停止过度修剪行为，改用温水软化角质后轻轻推回甲上皮，每日使用指缘油或滋润型手部护理产品保持甲周湿润。

三、营养素摄入不足

长期缺乏B族维生素、铁、锌或优质蛋白会影响皮肤细胞正常代谢与修复，使甲周皮肤容易干燥开裂。这种情况可能伴随指甲变薄、易断裂等表现。建议调整饮食结构，增加瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜、坚果等食物的摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液等营养素补充剂。

四、湿疹

手部湿疹是常见病因，多与过敏体质、免疫异常有关，表现为甲周皮肤红斑、丘疹、脱屑伴瘙痒，反复搔抓会加重起皮。治疗需在医生指导下进行，可外用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏控制炎症，口服氯雷他定片缓解瘙痒，同时避免接触已知过敏原，保持手部清洁干燥。

五、银屑病

银屑病是一种慢性免疫性疾病，当累及甲周时会出现边界清晰的红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑，甲板可能出现点状凹陷或增厚。治疗需针对原发病，医生可能开具卡泊三醇倍他米松凝胶外用，配合阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等系统用药，光疗也有助于改善症状。

日常应注意手部保湿，避免频繁使用酒精洗手液，从事潮湿工作时佩戴手套；饮食上保证足量饮水，多摄入富含维生素A、C的新鲜蔬果；若起皮持续加重、伴随红肿疼痛或甲板变形，应及时到皮肤科就诊明确诊断，切勿自行撕扯皮屑以免引发感染。