多少属于高血压

收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱属于高血压。高血压可分为1级、2级和3级，具体分级标准与血压数值相关。

高血压的诊断标准主要依据诊室测量的血压值。1级高血压指收缩压在140-159毫米汞柱或舒张压在90-99毫米汞柱。2级高血压指收缩压在160-179毫米汞柱或舒张压在100-109毫米汞柱。3级高血压指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱。测量血压前需要静坐休息5分钟，避免剧烈运动、吸烟或饮用含咖啡因的饮品。测量时袖带需与心脏保持同一水平，连续测量2-3次取平均值。家庭自测血压的正常值略低于诊室测量，收缩压不超过135毫米汞柱且舒张压不超过85毫米汞柱。动态血压监测的正常值为24小时平均血压低于130/80毫米汞柱，白天低于135/85毫米汞柱，夜间低于120/70毫米汞柱。

建议定期监测血压，保持低盐低脂饮食，控制体重在正常范围，每周进行适度有氧运动。避免长期精神紧张和熬夜，戒烟限酒。若发现血压持续升高，应及时就医评估，在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗。