药流清宫后多久来例假

药流清宫后一般30-40天会来例假，具体时间与子宫内膜恢复情况、个人体质等因素有关。

药流清宫后子宫内膜需要时间修复，多数女性在术后30天左右恢复月经。部分人可能因激素水平波动或内膜修复较慢延迟至40天。术后卵巢功能通常在3周内恢复排卵，月经周期重新建立。若超过40天未恢复月经，需排除妊娠组织残留、宫腔粘连或内分泌紊乱等情况。术后1个月内避免性生活及盆浴，遵医嘱复查超声确认宫腔恢复情况。观察月经量、颜色变化，出现持续腹痛或发热应及时就医。

术后保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量增加动物肝脏等含铁食物预防贫血。避免生冷辛辣刺激，可饮用红糖姜茶促进血液循环。保证充足睡眠，避免剧烈运动或重体力劳动。保持情绪稳定，过度焦虑可能影响激素分泌。记录月经恢复时间及出血情况，为后续随访提供参考依据。