大量掉头发的原因

大量掉头发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因引起。脱发程度因人而异，建议及时就医明确病因。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，表现为发际线后移或头顶毛发稀疏。这类脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性有关，通常从青春期后开始显现。早期干预可延缓进展，但无法根治。米诺地尔酊、非那雄胺片等药物需在医生指导下使用。

2、内分泌失调

甲状腺功能亢进或减退、产后激素水平波动、多囊卵巢综合征等均可导致休止期脱发。这类脱发表现为头发均匀变稀，可能伴随皮肤干燥、月经紊乱等症状。需通过激素检查确诊，调节内分泌后脱发多可改善。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊周期，导致生长期头发比例下降。快速减肥、消化吸收障碍患者易出现此类脱发。血液检测可发现血清铁蛋白低于30μg/L等指标异常，需针对性补充营养。

4、精神压力

急性应激事件或慢性压力会促使毛囊提前进入休止期，通常在压力事件后2-3个月出现明显脱发。表现为洗头时大量头发脱落，每日脱发量可能超过100根。缓解压力后多数可自行恢复，严重者可短期使用谷维素片调节植物神经功能。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣、毛囊炎等炎症性疾病会破坏毛囊微环境。头皮可能出现红斑、鳞屑或脓疱，伴随瘙痒或疼痛。需通过皮肤镜或真菌检查确诊，酮康唑洗剂、联苯苄唑溶液等外用药物可控制病情。

日常应注意保持规律作息，避免过度烫染头发，洗头水温不宜超过40℃。饮食可适量增加三文鱼、鸡蛋、菠菜等富含优质蛋白和铁的食物。使用宽齿梳减少牵拉性脱发，避免扎过紧的发型。若脱发持续超过3个月或伴有头皮异常，建议到皮肤科进行专业评估。