第五跖骨骨折多久才能走路

第五跖骨骨折后通常需要6-8周才能开始尝试走路，具体时间取决于骨折类型、治疗方式及个人愈合情况。

骨折后1-2周属于炎症期，局部会出现肿胀和疼痛，此时须严格避免患肢负重，通过石膏或支具固定骨折部位，促进血肿机化和纤维连接形成。骨折后3-4周进入软骨痂形成期，X线片可能显示轻微骨痂阴影，可在医生指导下进行非负重的踝关节屈伸训练，但走路仍被禁止。骨折后5-6周是硬骨痂改造期，骨痂密度增加，部分稳定性骨折患者可能开始部分负重训练，但需依赖拐杖辅助。骨折后7-8周骨愈合基本完成，经X线确认骨折线模糊后，可逐渐过渡到完全负重行走，初期需选择平坦路面并控制活动时间。整个康复期间需定期复查X线，若出现骨痂生长缓慢或骨折移位需延长固定时间。

康复期间应保证每日摄入1000毫克钙质和400国际单位维生素D，可通过牛奶、豆制品和深海鱼类补充，避免吸烟及高糖饮食影响骨愈合。拆除固定后建议进行踝关节环绕、小腿肌肉拉伸等康复训练，逐渐恢复步行耐力，若行走时持续疼痛或肿胀需及时复诊。