老公37岁打鼾憋住15秒正常吗

37岁男性打鼾伴随15秒呼吸暂停属于异常现象，可能与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征有关，建议尽早就医评估。

打鼾伴随呼吸暂停通常提示上气道存在阻塞，夜间反复缺氧会导致白天嗜睡、记忆力下降，长期未治疗可能诱发高血压、心律失常。单纯性打鼾呼吸暂停时间通常不超过10秒，若频繁超过15秒需考虑病理性因素。肥胖、下颌后缩、鼻中隔偏曲等解剖结构异常是常见诱因，饮酒、镇静药物会加重症状。多导睡眠监测是确诊金标准，可记录呼吸暂停低通气指数和血氧饱和度变化。轻度患者可通过减重、侧卧睡姿改善，中重度需持续气道正压通气治疗。

少数情况下甲状腺功能减退、神经肌肉疾病也可能导致中枢性呼吸暂停，需通过甲状腺功能检查、肌电图等排除。妊娠期激素变化引发的暂时性打鼾通常产后自行缓解，但男性患者无此生理过程。儿童腺样体肥大造成的呼吸暂停多伴随张口呼吸，与成人发病机制不同。某些抗焦虑药物如苯二氮卓类会松弛咽部肌肉，需在医生指导下调整用药方案。

建议记录打鼾频率和呼吸暂停时长，避免睡前饮酒和使用镇静药物，保持卧室空气湿润。控制体重指数在24以下，尝试使用记忆枕保持侧卧位睡眠。若观察到口唇发绀、夜间憋醒或晨起头痛等症状，应立即到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。日常可进行吹气球、咀嚼口香糖等咽部肌肉训练，但替代治疗不能取代专业医疗干预。