孕妇后期能吃苏打粉吗

孕妇后期一般可以少量食用苏打粉，但需严格控制用量并避免长期摄入。苏打粉的主要成分为碳酸氢钠，过量可能影响体内酸碱平衡或引发胃肠不适。

苏打粉在烹饪中常用于中和酸性或作为膨松剂，少量添加于面食、饼干等食物时，对孕妇和胎儿无明显危害。妊娠后期胃肠功能减弱，适量食用含苏打粉的食物可能缓解胃酸过多引起的不适。但需注意，市售苏打粉可能含铝等添加剂，长期摄入可能增加健康风险。

若孕妇存在妊娠高血压、肾功能异常或需限制钠摄入的情况，应完全避免食用苏打粉。碳酸氢钠可能加重水肿或干扰电解质平衡。部分孕妇对碱性物质敏感，食用后可能出现恶心、腹胀等症状，需立即停用并就医。

孕妇后期饮食应以天然食材为主，减少加工食品摄入。日常可选择小米粥、南瓜等温和食物缓解胃酸，避免空腹或暴饮暴食。若需使用苏打粉，建议咨询医生并选择食品级无铝产品，单次用量不超过1克，每周不超过2次。出现心悸、持续呕吐等症状时需及时就医监测血压及电解质水平。