枇杷的作用和功效

枇杷具有润肺止咳、和胃降逆、清热生津等功效，常用于缓解肺热咳嗽、胃热呕逆、口干烦渴等症状。

1、润肺止咳

枇杷含有苦杏仁苷等成分，能抑制咳嗽中枢，缓解肺热引起的干咳、痰黏等症状。枇杷叶提取物常用于制作枇杷止咳糖浆、蜜炼川贝枇杷膏等中成药，适用于风热犯肺或燥邪伤肺导致的咳嗽。

2、和胃降逆

枇杷中的有机酸和果胶能促进胃液分泌，调节胃肠蠕动，改善胃气上逆引起的恶心呕吐、食欲不振。新鲜枇杷果肉或枇杷叶煎水饮用，可辅助缓解妊娠呕吐或化疗后胃肠反应。

3、清热生津

枇杷果肉富含维生素C和水分，能缓解暑热伤津导致的口干舌燥、咽喉肿痛。夏季食用鲜枇杷或饮用枇杷汁，有助于补充体液并缓解轻度脱水症状。

4、抗氧化

枇杷含有多酚类物质和维生素E，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。适量食用可帮助降低紫外线对皮肤的伤害，并减少慢性炎症的发生概率。

5、营养补充

枇杷含有胡萝卜素、钾、镁等营养素，有助于维持视力健康和电解质平衡。其膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘。

食用枇杷时需注意选择成熟果实，未成熟枇杷可能含有微量氰苷类物质。糖尿病患者应控制摄入量，胃肠虚弱者避免空腹食用。枇杷叶需经炮制去除毒性后方可入药，不建议自行采摘使用。若咳嗽、呕吐等症状持续不缓解，应及时就医排查肺炎、胃食管反流等疾病。