地果是寒性还是热性的

地果属于平性食物，既不属于寒性也不属于热性。地果又称凉薯、豆薯，是一种根茎类蔬菜，具有生津止渴、健脾开胃的功效，适合大多数人适量食用。

地果的肉质洁白脆嫩，含有丰富的水分、淀粉和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。其含糖量适中，可作为低热量食材替代部分主食。地果中的维生素C和钾元素含量较高，有助于维持电解质平衡和抗氧化。传统中医认为地果性味甘平，归肺、胃经，既不会加重体内寒凉，也不会引发燥热反应。

地果表皮较厚且可能残留泥土，食用前需彻底清洗去皮。生食时建议用淡盐水浸泡片刻以去除表面杂质。胃肠功能较弱者应控制单次食用量，避免过量摄入膳食纤维引起腹胀。地果可与肉类同炖增加鲜甜口感，或切丝凉拌保留脆爽质地。储存时应放置于阴凉通风处，避免发芽变质。