维生素B12对失眠的效果
发布时间：2023-04-062442次浏览
维生素B12对失眠没有直接作用，可以作为失眠的辅助用药，起到修复神经细胞的作用，但对失眠没有治疗效果。
维生素B12又叫作钴胺素，是含3价钴的多环系化合物，主要是起到促进甲基转移、红细胞发育和成熟、增加叶酸利用率等作用，对人体生长发育有着重要的作用。还能够参与神经髓鞘类的合成，能够起到一定缓解神经衰弱的情况。能够起到一定消除烦躁不安的作用，对于集中注意力、增强记忆等有一定的作用。若缺乏维生素B12会引起贫血、月经不调、恶心等情况，严重者可能出现记忆力衰退、脊髓变性等情况，建议及时就医治疗，日常生活中多补充维生素B12。
失眠的引起原因较多，如精神紧张、过于焦虑等，建议患者及时前往医院就诊，在医生的诊断下针对性治疗，切不可随意用药，以免引起不良后果。
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