一直腹泻肚子疼怎么回事

一直腹泻肚子疼可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、食物过敏等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充电解质等方式缓解。建议及时就医，明确病因后对症治疗。

1、饮食不当

食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。症状较轻时可暂时禁食4-6小时，之后少量饮用温盐水或米汤。若伴有呕吐需警惕脱水，可口服补液盐散Ⅲ。日常应注意食物清洁与保存，避免暴饮暴食。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引发急性胃肠炎，典型表现为水样便伴阵发性绞痛。诺如病毒感染者粪便多呈蛋花汤样，可遵医嘱使用蒙脱石散止泻。细菌性痢疾可能出现黏液脓血便，需用盐酸左氧氟沙星片抗感染。发病期间应做好餐具消毒与隔离。

3、肠易激综合征

肠道功能紊乱常导致反复发作的腹胀腹痛，排便后症状减轻。压力过大或焦虑可能加重症状，可尝试双歧杆菌三联活菌散调节菌群。严重腹泻者可用盐酸洛哌丁胺胶囊控制肠蠕动。建议记录饮食日记排查诱因。

4、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起持续腹痛伴血便，肠镜检查可见黏膜溃疡。急性期需用美沙拉秦肠溶片抗炎，严重者需注射英夫利西单抗。病程中可能出现肛周脓肿等并发症，需定期监测营养状况。

5、食物过敏

牛奶蛋白或麸质不耐受可能引发慢性腹泻，常伴皮疹或喘息。乳糖不耐受者饮用牛奶后出现水样便，可改用无乳糖奶粉。麸质过敏需严格避免小麦制品，必要时补充胰酶肠溶胶囊帮助消化。建议进行过敏原检测明确诊断。

长期腹泻需警惕电解质紊乱，可适量饮用含钾钠的运动饮料。日常饮食选择低渣易消化的粥类、面条，避免高脂辛辣食物。注意腹部保暖，腹泻期间暂停乳制品摄入。若出现发热、血便、持续消瘦或脱水症状尿少、眼窝凹陷，应立即就医进行粪便常规、肠镜或CT检查。记录每日排便次数与性状变化有助于医生判断病情。