高烧是什么症状和感觉

高烧通常指体温超过39摄氏度，主要表现为全身灼热感、寒战、头痛、肌肉酸痛等症状，可能伴随面色潮红、呼吸急促等体征。

1、体温升高

高烧最显著的特征是体温快速上升至39摄氏度以上，患者会感到全身皮肤发烫，触摸额头或躯干可感知明显高热。此时机体代谢加快，可能出现心跳加速、呼吸频率增加等代偿反应。

2、寒战发抖

体温上升期常伴随寒战症状，表现为不自主的肌肉颤抖和畏寒感。这是下丘脑体温调节中枢导致骨骼肌收缩产热的生理反应，通常持续数分钟至数小时不等。

3、头痛不适

多数高烧患者会出现持续性头部胀痛或搏动性疼痛，以前额和太阳穴区域为主。这与发热时脑血管扩张、颅内压变化以及炎症介质释放有关。

4、肌肉酸痛

全身肌肉尤其是四肢和腰背部会出现明显酸痛无力感，活动时加重。发热时代谢产物堆积和炎症因子作用会导致肌纤维敏感性增高。

5、伴随症状

部分患者可能出现食欲减退、恶心呕吐、精神萎靡或烦躁不安等症状。婴幼儿可能表现为哭闹不止、拒食；老年人可能出现意识模糊等非典型表现。

出现高烧时应卧床休息，保持室内通风，穿着宽松透气的衣物。适量补充水分，可选择温开水、淡盐水或口服补液盐。避免使用酒精擦浴等物理降温方式，38.5摄氏度以上可考虑在医生指导下使用退热药物。若高热持续超过3天或伴随意识改变、皮疹、抽搐等症状需立即就医。饮食宜清淡易消化，如米粥、面条等，避免油腻辛辣食物刺激胃肠。