上牙膛疼痛怎么办

上牙膛疼痛可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、调整饮食、使用药物、就医检查等方式缓解。上牙膛疼痛通常由口腔溃疡、牙龈炎、外伤、上颌窦炎、三叉神经痛等原因引起。

1、冷敷镇痛

上牙膛疼痛时可用冰袋或冷毛巾敷于面部对应部位，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻肿胀，缓解神经末梢的敏感度。注意避免冻伤皮肤，冷敷间隔至少1小时。该方法适用于外伤或炎症引起的急性疼痛。

2、保持口腔清洁

用温盐水或医用漱口水每日漱口3-4次，每次30秒。选择软毛牙刷轻柔清洁患处，避免刺激黏膜。口腔卫生不良会加重细菌感染风险，保持清洁有助于溃疡或牙龈炎的恢复。饭后及时漱口可减少食物残渣刺激。

3、调整饮食

暂时避免辛辣、过热、酸性或坚硬食物，以温凉的流质或半流质饮食为主。推荐米粥、蒸蛋羹、牛奶等营养易消化的食物。过硬食物可能刮伤黏膜，刺激性食物会加重炎症反应。每日饮水量保持在1500-2000毫升。

4、使用药物

口腔溃疡可喷涂西瓜霜喷剂或贴敷意可贴口腔贴片。牙龈炎可使用甲硝唑口颊片或复方氯己定含漱液。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊，但须遵医嘱。所有药物使用不超过说明书建议周期，孕妇及儿童用药前需咨询医生。

5、就医检查

若疼痛持续3天未缓解，或伴随发热、面部肿胀、脓液渗出等症状，需就诊口腔科或耳鼻喉科。上颌窦炎可能需鼻窦CT检查，三叉神经痛需神经内科评估。医生会根据病因开具抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片，或进行局部治疗如切开引流。

日常应注意避免用牙签等尖锐物刺激上颚黏膜，戒烟限酒减少口腔刺激。保持规律作息增强免疫力，维生素B族缺乏者适当补充。每年进行口腔检查，及时治疗龋齿和牙周疾病。出现反复发作的上牙膛疼痛需排查糖尿病等系统性疾病，建议记录疼痛发作时间与诱因供医生参考。