废用性骨质疏松多久

废用性骨质疏松的恢复时间通常为3-6个月，具体时间与制动原因、基础疾病、康复干预措施等因素相关。

废用性骨质疏松是由于长期制动或活动减少导致的骨量流失，恢复周期主要分为三个阶段。早期1-3个月以控制骨量进一步流失为主，需通过被动关节活动、抗阻训练等物理治疗维持骨骼应力刺激，同时补充钙剂与维生素D。中期3-6个月是骨量重建的关键期，在医生指导下逐步增加负重训练，如水中行走、器械辅助站立等，促进骨小梁结构修复。部分患者可能需要使用双膦酸盐类药物抑制破骨细胞活性。后期6个月后进入骨密度稳定期，需持续保持适度运动，定期监测骨密度变化。康复过程中需注意循序渐进，避免突然增加运动强度导致病理性骨折。营养方面需保证每日钙摄入量，多食用乳制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物。

建议患者定期复查骨密度，根据医生建议调整康复方案。长期卧床者需每2小时翻身一次预防压疮，家属可协助进行肢体按摩促进血液循环。若出现关节疼痛加剧或活动受限，应及时就医排除骨折风险。