经常心悸怎么治疗

经常心悸可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。经常心悸可能与情绪波动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常、心肌缺血等因素有关。

1、调整生活方式

避免摄入含咖啡因的饮品如咖啡浓茶，戒烟限酒，保持规律作息。每日进行适度有氧运动如快走或游泳，运动强度以不诱发心慌为度。饮食注意补充含钾镁的食物如香蕉燕麦，避免过饱或空腹状态。

2、心理疏导

焦虑抑郁等情绪问题可能导致功能性心悸，可通过正念冥想缓解紧张情绪。建议记录心悸发作时的情境和情绪状态，帮助识别诱因。严重时可寻求专业心理咨询，认知行为疗法对心因性心悸效果较好。

3、药物治疗

贫血引起者可服用琥珀酸亚铁片，甲状腺功能亢进需用甲巯咪唑片控制激素水平。心律失常患者可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片，心肌缺血患者需服用单硝酸异山梨酯缓释片。所有药物均需严格遵循处方，不可自行调整剂量。

4、中医调理

气血不足型心悸可用归脾丸调理，心肾不交型适用天王补心丹。针灸选取内关、神门等穴位，配合耳穴压豆疗法。代茶饮可用炙甘草、麦冬、五味子等药材配伍，需辨证使用。

5、手术治疗

严重心律失常如室性心动过速可考虑射频消融术，冠心病患者可能需要支架植入。手术前需完善动态心电图、冠脉造影等检查，术后需长期服用抗凝药物如华法林钠片预防血栓。

建议每日监测静息心率并做好记录，避免突然的体位变化和剧烈运动。饮食注意低盐低脂，可适量食用莲子、龙眼等养心食材。若心悸伴随胸痛、晕厥或持续超过5分钟，应立即就医排查急性心血管事件。定期进行心电图和心脏超声检查，40岁以上人群建议每年做一次心血管风险评估。