右上臂肌肉疼痛的病因

右上臂肌肉疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、神经压迫、外伤等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长期提重物或重复性动作可能导致肱二头肌、三角肌等肌群过度疲劳。肌肉纤维出现微损伤时会释放乳酸等代谢产物，表现为局部酸痛和活动受限。可通过热敷缓解症状，配合适当休息和拉伸运动帮助恢复。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫颈神经根，引发放射性疼痛至右上臂。常伴随颈部僵硬、手指麻木等症状。颈椎磁共振检查可明确诊断，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重时需考虑椎间孔镜手术。

3、肩周炎

肩关节周围软组织粘连会导致盂肱关节活动受限，疼痛可放射至臂部。典型表现为夜间痛醒和梳头动作困难。早期可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，配合爬墙训练改善功能。若保守治疗无效，可能需要关节镜松解术。

4、神经压迫

胸廓出口综合征或腕管综合征可能造成臂丛神经受压，产生沿神经走行的刺痛感。肌电图检查有助于定位压迫点，轻度病例可用维生素B1片配合局部封闭治疗，严重压迫需手术解除卡压因素。

5、外伤因素

跌倒撞击或运动损伤可能造成肌肉挫伤、肌腱撕裂甚至骨折。急性期表现为剧烈疼痛伴皮下淤血，X线或超声检查可鉴别损伤类型。轻微拉伤可用云南白药气雾剂处理，完全性肌腱断裂需手术修复。

日常应注意避免单侧肢体过度负重，工作间隙做5-10分钟肩颈拉伸。睡眠时选择高度适中的枕头，防止颈椎长时间侧屈。疼痛持续超过3天或伴随红肿发热时，须排除感染性肌炎等急症。中老年患者突发剧痛需警惕心肌梗死放射痛，建议立即进行心电图检查。康复期间可适当补充蛋白质和维生素D促进肌肉修复，但须在医生指导下进行针对性治疗。