全身发烫头晕全身无力怎么办

全身发烫头晕全身无力可通过物理降温、补充水分、卧床休息、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由脱水、感冒、贫血、低血糖、中暑等原因引起。

1、物理降温

用温水擦拭额头、腋窝等部位，或使用退热贴帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时可考虑冰袋冷敷大血管处，但需用毛巾包裹防冻伤。

2、补充水分

饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水，每小时摄入200-300毫升液体。避免含糖饮料加重渗透性利尿。若伴随呕吐可少量多次饮用，必要时使用补液盐Ⅲ。

3、卧床休息

保持环境通风安静，减少体力消耗。头部垫高15-30度缓解头晕，避免突然改变体位。监测体温变化，每2小时记录一次症状变化。

4、药物治疗

对乙酰氨基酚片可缓解发热头痛，布洛芬缓释胶囊适用于炎症性发热，藿香正气水对暑湿型症状有效。用药前需排除药物禁忌，严禁超量服用。

5、就医检查

持续高热超过3天或体温超过39摄氏度需急诊。突发意识模糊、抽搐、皮疹等需立即就医。血常规、血糖检测可鉴别感染或代谢性疾病。

症状缓解后24小时内避免剧烈运动，保持清淡饮食如米粥、面条等易消化食物。每日保证7-8小时睡眠，恢复期可适量补充维生素B族和维生素C。若为高温环境所致，需连续3天监测体温波动。家中常备电子体温计和口服补液盐，出现反复发热应及时复查血常规。