姨妈两天就没了正常吗

月经两天结束是否正常需结合个体情况判断。多数女性月经持续3-7天属于正常范围，若长期仅持续2天可能与激素水平、子宫内膜厚度等因素有关，但也存在个体差异导致的生理性缩短。

月经周期21-35天、经期3-7天是普遍认可的生理标准。两天结束的情况需观察伴随症状：若无痛经、经量过少每日少于5ml且周期规律，可能属于正常变异。卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等疾病可能导致黄体功能不足，使子宫内膜提前脱落。甲状腺功能异常也会通过影响促性腺激素分泌缩短经期。精神压力、过度节食或剧烈运动造成的暂时性激素波动，可能引起单次经期缩短。

存在子宫腔粘连时，子宫内膜受损会导致经量锐减和经期缩短，常见于多次人工流产或宫腔感染后。青春期女性初潮后1-2年内下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，可能出现经期短暂。围绝经期女性因卵泡储备下降，月经模式改变可能表现为经期缩短。部分女性服用短效避孕药后，药物抑制子宫内膜增生也会导致经量减少。

建议记录至少3个月经周期的起止时间、经量变化及伴随症状，经量评估可使用卫生巾更换频率作为参考正常每天3-5片。日常避免过度节食，保持BMI在18.5-23.9之间，每周适度运动3-5次。若连续出现经期≤2天伴经量减少，或合并月经周期紊乱、潮热盗汗等症状，需进行妇科超声和性激素六项检查。血常规和甲状腺功能检查可排除贫血及内分泌疾病，宫腔镜检查适用于疑似宫腔粘连者。中医调理可考虑当归、熟地黄等药材组成的四物汤类方剂，但须经中医师辨证使用。