肋骨骨折护理方法

肋骨骨折可通过卧床休息、疼痛管理、呼吸训练、物理治疗、定期复查等方式护理。肋骨骨折通常由外力撞击、骨质疏松、剧烈咳嗽、肿瘤转移、运动损伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床，选择硬板床并保持半卧位，避免患侧受压。使用多头胸带固定时可减轻呼吸疼痛，但须每4小时松解一次防止皮肤压伤。卧床期间每2小时协助翻身一次，预防压疮和肺部感染。

2、疼痛管理

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，疼痛剧烈时可短期使用盐酸曲马多片。冰敷患处每次15分钟，每日3次，48小时后改为热敷。咳嗽时用手或枕头按压骨折部位减轻震动痛。

3、呼吸训练

每日进行腹式呼吸训练3次，每次5分钟，预防肺不张。使用呼吸训练器锻炼肺活量，避免因疼痛导致的浅表呼吸。痰液黏稠者可雾化吸入乙酰半胱氨酸溶液，配合叩背排痰。

4、物理治疗

骨折2周后开始超短波治疗，促进骨痂形成。恢复期采用超声波治疗仪松解粘连组织，配合红外线照射改善血液循环。在康复师指导下进行肩关节活动度训练，防止关节僵硬。

5、定期复查

每周拍摄X线片观察骨痂生长情况，3周后改每月复查。如出现呼吸困难、高热等症状需立即就诊。骨质疏松患者需同步进行双能X线骨密度检测，必要时使用阿仑膦酸钠片抗骨质疏松治疗。

康复期间保持高蛋白饮食，每日摄入牛奶300毫升、鸡蛋1个、瘦肉100克促进骨骼修复。6周内禁止提重物及剧烈运动，睡眠时采用45度斜坡卧位。冬季注意保暖避免受凉引发咳嗽，外出时佩戴弹性胸带保护。若出现持续胸痛、咳血等异常症状应及时返院评估。