戒烟后气短多久消失

戒烟后气短症状通常在1-3个月内逐渐消失，具体时间与吸烟年限、每日吸烟量及个体恢复能力有关。

戒烟初期1-4周内，部分人群可能出现短暂的气短加重现象，这与肺部纤毛功能恢复、黏液排出增加有关。随着支气管黏膜修复和肺功能改善，2-8周后呼吸不畅感会明显减轻。对于吸烟史较短的人群，气短缓解可能更快，部分在2-4周即可感知呼吸顺畅。长期吸烟者因肺部损伤较深，完全恢复可能需要3个月以上，但多数在6-12周内会有阶段性改善。恢复期间适当进行有氧运动如快走、游泳，有助于加速肺功能康复。

若超过3个月仍持续气短或伴随胸痛、咳血等症状，需排查慢性阻塞性肺疾病、肺气肿等继发损害。日常可练习腹式呼吸训练，保持环境空气流通，避免接触二手烟及粉尘刺激。