后背痛是什么症状

后背痛可能是肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性病变、内脏疾病牵涉痛或肿瘤转移等症状。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致局部肌纤维撕裂，形成肌肉劳损。患者常感到背部酸胀疼痛，活动时症状加剧，休息后略有缓解。这种情况通常与突然增加运动强度或重复负重有关，通过热敷和适当拉伸有助于改善局部血液循环。

2、骨质疏松

骨量减少和骨微结构破坏会导致骨骼脆性增加，轻微外力就可能引发椎体压缩性骨折。患者除背部持续性钝痛外，还可能出现身高变矮、驼背等体征。这种情况与年龄增长、雌激素水平下降密切相关，补充钙剂和维生素D有助于延缓疾病进展。

3、脊柱退行性病变

椎间盘水分流失和弹性减弱会引发椎间隙狭窄，增生的骨赘可能压迫神经根。患者往往出现沿神经分布区域的放射性疼痛，可能伴发肢体麻木无力。这种情况多与长期脊柱负荷过重有关，核心肌群训练可以增强脊柱稳定性。

4、内脏疾病牵涉痛

胰腺炎、肾结石等腹腔脏器疾病可通过神经反射引起背部特定区域疼痛。胰腺问题多表现为上背部持续性剧痛，肾绞痛则常位于肋脊角并向下腹放射。这种情况需要针对原发疾病进行治疗，及时解除脏器功能障碍。

5、肿瘤转移

乳腺癌、前列腺癌等恶性肿瘤可能通过血行转移至脊柱，破坏椎体结构。患者会出现夜间加重的深部疼痛，可能伴随不明原因体重下降。这种情况需要完善影像学检查明确病灶性质，根据肿瘤类型采取相应治疗措施。

保持正确坐姿和站姿对预防背部不适非常重要，建议避免长时间维持同一姿势，每工作一小时起身活动片刻。选择硬度适中的床垫有助于维持脊柱生理曲度，睡觉时可在膝下放置软枕减轻腰部压力。进行游泳、瑜伽等锻炼能增强核心肌群力量，但需注意运动强度循序渐进。饮食中保证充足钙质和维生素D摄入，适当晒太阳促进钙吸收。如出现持续加重的背部疼痛或伴随发热、大小便障碍等症状，应及时前往骨科或疼痛科就诊，通过X光、CT等检查明确病因。