身上肉皮疼一摸就疼怎么回事

身上肉皮疼一摸就疼可能与皮肤神经敏感、带状疱疹、接触性皮炎、毛囊炎、纤维肌痛综合征等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免抓挠刺激皮肤。

1、皮肤神经敏感

皮肤神经末梢异常敏感时，轻微触碰即可诱发疼痛。可能与近期精神紧张、睡眠不足或维生素B族缺乏有关。可通过热敷缓解不适，避免穿着粗糙衣物摩擦皮肤。

2、带状疱疹

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒再激活引起的感染性疾病，常表现为单侧皮肤灼痛或刺痛，随后出现簇集性水疱。可能与免疫力下降、过度疲劳等因素有关。可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、泛昔洛韦片、加巴喷丁胶囊等药物。

3、接触性皮炎

皮肤接触过敏原或刺激物后引发炎症反应，表现为局部红肿、触痛。常见过敏原有金属饰品、洗涤剂等。需立即脱离致敏物质，遵医嘱使用氯雷他定片、地奈德乳膏、炉甘石洗剂。

4、毛囊炎

细菌感染毛囊导致局部红肿疼痛，触摸时有明显压痛。可能与出汗过多、皮肤清洁不足有关。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏，严重时口服头孢呋辛酯片。

5、纤维肌痛综合征

慢性广泛性肌肉疼痛伴有多处压痛点，可能与中枢神经敏感化有关。表现为全身多处皮肤触碰疼痛，常合并睡眠障碍。需通过认知行为疗法和适度运动改善症状。

日常应注意保持皮肤清洁干燥，选择纯棉透气衣物，避免使用刺激性洗护产品。保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素B1、B6等营养素。若疼痛持续加重或伴随发热、皮疹等症状，须立即至皮肤科或疼痛科就诊，必要时进行血常规、皮肤镜等检查明确病因。