孕期能吃山楂吗

孕妇通常不建议大量食用山楂。山楂具有活血化瘀作用，可能刺激子宫收缩，但少量食用一般不会造成严重影响。

山楂含有丰富的有机酸和维生素C，适量食用可促进食欲、帮助消化。对于胃肠功能较弱的孕妇，少量山楂制品如山楂糕可能缓解孕吐。新鲜山楂每日建议不超过3-5颗，需注意选择无腐烂变质果实。山楂制品如冰糖葫芦含糖量较高，可能增加妊娠期糖尿病风险，应控制摄入频率。

存在先兆流产史或胎盘低置状态的孕妇应完全避免山楂。山楂与抗凝药物同服可能增强药效，服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片的孕妇需特别注意。中医认为体质虚寒的孕妇食用山楂可能加重手脚冰凉等症状。部分山楂加工品含食品添加剂，长期大量食用可能影响胎儿发育。

孕期饮食建议以营养均衡为原则，可适量食用苹果、香蕉等温和水果补充维生素。每日保持300-500克新鲜蔬菜摄入，选择低糖高纤维的猕猴桃、蓝莓等水果。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸高盐食品。出现腹痛、阴道流血等不适症状应立即就医，避免自行服用中药或保健品。定期产检时可就饮食问题咨询产科医生或营养师，根据个体情况调整膳食结构。