关节炎的常用治疗方法有哪些

关节炎的常用治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。

1、生活干预

减轻关节负荷是基础措施，体重超标者需控制饮食热量，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常避免爬楼梯、提重物等动作，使用手杖或护具辅助行走。注意关节保暖，寒冷可能加重疼痛症状。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解晨僵和肌肉痉挛，每次15-20分钟为宜。冷敷适用于急性肿胀期，能减轻炎症反应。超声波、电疗等理疗手段可改善关节活动度，需在专业机构进行。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片适用于轻中度疼痛，胃肠道副作用较小。双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症性疼痛，但需警惕消化道出血风险。硫酸氨基葡萄糖胶囊可能帮助修复软骨，需长期服用。严重病例可关节腔注射糖皮质激素，每年不超过3-4次。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于半月板损伤或游离体导致的机械性症状。晚期患者可能需人工关节置换术，髋膝关节置换技术较成熟，假体使用寿命通常可达15-20年。术后需配合康复训练恢复功能。

5、辅助疗法

中医针灸可能缓解部分患者疼痛，推拿需避开急性炎症期。水中运动能减轻关节压力，改善肌肉力量。膳食补充omega-3脂肪酸可能有助于抑制炎症反应，但需与药物配合使用。

关节炎患者应建立长期管理意识，急性期减少活动量，缓解期保持适度功能锻炼。饮食注意补充钙质和维生素D，超重者需逐步减重。避免长时间保持同一姿势，使用防滑垫、扶手等居家改造措施预防跌倒。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案，出现关节变形、活动严重受限等情况需立即就医。