关节炎的常用治疗方法是什么

关节炎的常用治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整和中医治疗。关节炎通常由关节软骨退化、自身免疫反应、感染或外伤等因素引起，表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。

1、药物治疗

药物治疗是关节炎的基础治疗方式，常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片，可缓解疼痛和炎症；改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤片、来氟米特片，用于延缓类风湿关节炎进展；糖皮质激素如泼尼松片用于短期控制严重炎症。关节腔注射玻璃酸钠注射液可润滑关节。使用药物需严格遵医嘱，避免长期滥用。

2、物理治疗

物理治疗能改善关节功能，常用方式包括热敷缓解僵硬，冷敷减轻急性肿胀，超声波促进局部血液循环，经皮神经电刺激缓解疼痛。水中运动可减少关节负重下的锻炼，关节活动度训练维持灵活性。物理治疗需在康复师指导下进行，每周2-3次，持续1-3个月效果较明显。

3、手术治疗

对于晚期严重病例可能需手术治疗，关节镜下滑膜切除术适用于类风湿关节炎，关节置换术如人工膝关节置换术可重建严重骨关节炎关节功能，关节融合术多用于足踝关节炎。手术适应证需由骨科医生评估，术后需配合康复训练恢复关节活动。

4、生活方式调整

控制体重可减轻关节负荷，BMI建议维持在18.5-24。适度运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量，避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。使用手杖、护膝等辅助器具可减少关节压力。饮食注意补充钙和维生素D，适量摄入深海鱼、坚果等抗炎食物。

5、中医治疗

中医采用辨证施治，湿热痹阻型可用四妙丸，寒湿痹阻型选用独活寄生汤。针灸取穴以局部阿是穴为主配合足三里等远端穴位，推拿手法以滚法、揉法松解肌肉。中药外敷如雷公藤贴膏可缓解症状。中医治疗需在专业医师指导下进行，避免自行用药。

关节炎患者需注意关节保暖，避免潮湿寒冷环境。日常活动时使用大关节替代小关节发力，如用肘部推门而非手腕。建议选择低冲击运动，运动前后充分热身和拉伸。饮食上控制高嘌呤食物摄入以防痛风性关节炎发作。定期复查监测病情进展，出现关节变形、持续夜间痛需及时就医调整治疗方案。保持乐观心态，积极参与康复训练有助于改善预后。