孕晚期感冒了怎么办

孕晚期感冒可通过多喝水、保持休息、调整饮食、物理降温、遵医嘱用药等方式缓解。孕晚期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、过敏反应等原因引起。

1、多喝水

孕晚期感冒时多喝水有助于稀释鼻腔和咽喉分泌物，缓解鼻塞和喉咙痛。温水或温热的蜂蜜柠檬水可以舒缓喉咙不适。避免饮用含咖啡因或高糖饮料，以免加重脱水症状。若出现排尿减少或尿液颜色深黄，需警惕脱水风险。

2、保持休息

充足睡眠能帮助免疫系统对抗病毒。孕晚期子宫增大可能影响睡眠质量，可采取侧卧位并使用孕妇枕支撑腹部。白天避免过度劳累，适当增加午休时间。若持续疲劳或出现呼吸困难，需及时就医评估。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物如粥、汤面，适当补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。避免辛辣刺激或油腻食物加重胃肠负担。少量多餐有助于维持血糖稳定，若伴随呕吐需防止电解质紊乱。

4、物理降温

体温超过38℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位进行物理降温。禁止使用酒精擦浴或冰敷等刺激性方法。穿着透气棉质衣物，保持室内通风。若持续高热或伴有寒战，可能提示细菌感染需医疗干预。

5、遵医嘱用药

在医生指导下可考虑使用对乙酰氨基酚片缓解发热头痛，或板蓝根颗粒等中成药。禁用阿司匹林、布洛芬等可能影响胎儿的药物。若出现黄绿色脓涕、持续咳嗽超过10天等症状，需排除细菌性感染可能。

孕晚期感冒期间需每日监测体温和胎动情况，保持室内湿度40%-60%以减少呼吸道刺激。外出佩戴口罩避免交叉感染，接触公共物品后及时洗手。症状加重或出现阴道流血、规律宫缩等异常时须立即就医。产后建议接种流感疫苗预防季节性感冒。